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自分らしく生きるために心と体を整える

私は占星術を勉強し始めてから、人生や人の内面をより重視するようになりました。

心が整っていることが一番大切だと思っていました。

最近、体を整えることに興味を持ち始めました。

体も私。体は心の表れだと気づいてきたからです。

今日は、美容整体のサロンで小顔の施術を受けてきました。

顔のたるみや、左右のバランスが気になっていました。顔は頭と繋がっているから、ヘッドスパは顔の引き上げにも効果があることは知っていました。

私の頭と首はカチカチに凝り固まっている自覚があります。肩や首のコリからくる頭痛もよくあります。20年近く気になっていました。

小顔サロンや美容外科に通ったこともありました。表面上誤魔化しているだけということも見て見ぬふりをしていました。

今日受けた施術は、初めて自分の顔や体に向き合うきっかけになりました。

セラピストさんは、私の体をゆらゆら揺らして固まっているものを丁寧に優しく解いてくれました。神経が繋がっているからだそうです。

その後は首と頭。最後にお顔を押したり摘んだりしてマッサージしてくれました。

優しい強さが心地よかったです。

コリの原因は人によって違うようですが、緊張からくるのもあるそうです。

私は緊張している自覚はなかったのですが、知らないところでいつも気を張っていたのかもしれません。

顔を触ってもらっている時、自分の凝り固まっているところがわかりました。もしかしたら、長年接客業をしていたときの緊張感も関係しているのかもしれません。

自分の気持ちを出すわけにいかない場面は一日に何度もありました。会社員はみんなそうだと思いますが、やりたくない業務も顔には出さずやってやりますよね。
心と表情がリンクしていないこともあったはずです。

セラピストさんは、緊張していることは悪いことではないと言ってくれました。「私のきちんとしているところ」だと言ってくれました。変える必要がないと。

過去を否定することになってしまうから。

『緊張しないで。もっとリラックスして。』と私を変えるのではなく、受け入れる。優しい言葉にも癒されました。

緊張しているのも私。

自分を変えず、日々のお手入れやメンテナンスで凝りを改善していくことを教えてくれました。

体は正直です。

体が癒されると心も癒される。体が整うと心も整う。

アロマで整えることや体に入れる食事を見直すこと、ヨガや瞑想も同じことですね。

心と体を整えていくことの大切さをリマインドした日になりました♡

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Lots of Love,
Lily

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